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Mar 19, 2024

Os 13 melhores pós eletrolíticos de 2023, testados e revisados

De perfeitamente doce a ultra hidratante, estas são nossas principais opções para os melhores pós eletrolíticos do mercado. Vá para uma seção Avaliamos de forma independente todos os produtos e serviços recomendados. Se

De perfeitamente doce a ultra hidratante, estas são nossas principais opções para os melhores pós eletrolíticos do mercado.

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Forma / Marcus Millan

Pós eletrolíticos estão surgindo em todo o mercado, mas pode ser difícil saber qual é o certo para você – ou se você precisa deles. Embora certamente pareçam uma ótima maneira de aumentar o desempenho nos exercícios e repor os nutrientes perdidos, eles também podem ter alegações exageradas.

“Os eletrólitos são minerais essenciais que ajudam a regular várias funções corporais, incluindo contrações musculares, impulsos nervosos e equilíbrio de fluidos”, compartilha Wan Na Chun, MPH, RD, CPT da One Pot Wellness. “Os sintomas de um desequilíbrio eletrolítico podem variar dependendo de qual mineral está desequilibrado, mas muitos compartilham sintomas semelhantes, como sede, inquietação, dificuldade de cognição, fraqueza muscular ou espasmos”,

Para ajudá-lo a determinar o melhor pó eletrolítico para o seu estilo de vida, a Shape testou 16 misturas de eletrólitos populares no mercado de marcas renomadas como Liquid IV, Drink LMNT, Skratch Labs e Ultima. Consultamos especialistas para saber se as bebidas eletrolíticas valem ou não a pena, se eles têm alguma recomendação de especialistas e quem pode se beneficiar (ou não!) do consumo desses produtos. Após nossos testes abrangentes, aqui estão os melhores pós eletrolíticos do mercado.

Amazonas

Por que gostamos:Além de ser fácil de misturar, esta fórmula fornece uma ótima fonte de carboidratos adicionados durante o exercício.

Vale a pena notar: A marca vende ambos os pacotes em porções individuais e pó solto em uma bolsa grande.

Entre seu sabor equilibrado, fácil mistura e valor geral, adoramos este pó eletrolítico Skratch como nosso favorito. Experimentamos o sabor de limão e ficamos surpresos com o quão sutil era o sabor. Não houve sabor artificial ou perfil de sabor excessivamente doce, embora este produto contenha 19 g de açúcar adicionado de cana-de-açúcar e dextrose. Se você é um atleta de resistência, está treinando para um evento ou fazendo exercícios extenuantes por mais de uma hora, então esta pode ser uma ótima formulação para você. Se você está observando os açúcares adicionados ou geralmente não faz exercícios intensos, talvez não precise de um produto com adição de açúcar como este.

Se você não quiser comprar o saco inteiro de pó solto, eles vendem pacotes que são uma boa opção para viagens e comodidade. Também adoramos que ele se misturasse rapidamente, sem a necessidade de muita agitação - outra qualidade que o torna ótimo para viagens, para misturar em uma pitada.

Preço no momento da publicação:US$ 22

Tamanho do contêiner: 20 porções por embalagem |Porção: 1 medida (22 g) |Calorias por porção: 80 calorias |Adoçante: Açúcar de cana |Ingredientes chave: Dextrose

Amazonas

Por que gostamos: Adoramos os benefícios nutricionais e de hidratação deste produto para quem está atento ao seu bolso.

Vale a pena notar: Este produto contém sucralose e estévia, portanto, se algum deles for um desafio para você, este pode ser um passe.

Adoramos o quão hidratados nos sentimos depois de testar este produto, principalmente considerando o valor total. Comparado com produtos similares no mercado, Kaged Hydra Charged oferece todos os benefícios de um pó eletrolítico a um preço acessível. Eles também contêm muita nutrição na formulação, incluindo o aminoácido taurina – que é ótimo para construção e recuperação muscular – e uma mistura de frutas e vegetais para nutrição adicional.

Experimentamos o sabor de limonada rosa e gostamos que era naturalmente doce, mas não deixava nenhum sabor estranho. Depois de misturar 10 onças de água de acordo com a recomendação do produto com uma colher de pó, notamos que o produto se dissolveu rapidamente, mas deixou algumas pequenas verduras no fundo.